Üben in der Gruppe mit Anleitung

• Wir laden ein, gemeinsam zu üben. In der Gruppe ist das leichter und unterstützt die eigene Praxis. Gemeinsam mit Kollege Matthias Batliner gibt es 2 x pro Monat einen Übungsabend.

• Mindfulness üben und auffrischen. Um die Praxis zu Hause zu unterstützen oder wieder hinein zu finden. 

• Wir richten uns an alle, die mindestens ein Schnuppertraining gemacht haben, an ehemalige MBSR-Teilnehmer/innen, Achtsamkeits-Erfahrene, ehem. Retreat-Teilnehmer*innen, oder Erfahrung in Vipassana.

• Herzlich willkommen, wir freuen uns auf bekannte und neue Gesichter!

Ablauf des Trainings

• Ankommen: Innehalten, Körperarbeit

• angeleitete Meditation aus MBSR/Achtsamkeit

• Reflexion, Möglichkeit für Fragen, Austausch

• Gemeinsamer Abschluss 

Neugierig?

• bitte melde dich, wenn du schnuppern möchtest,
  bei Matthias Batliner: oder

• Schnuppern möglich

• Unkostenbeitrag zur Deckung der Raummiete.