Übungsgruppe MBSR & Achtsamkeit 2020, Feldkirch

- ab 02. Juni wieder im Seminarraum - 

Wo, wann?
 

  • offene Gruppe

  • fortlaufend

  • mit Anleitung, für Menschen mit 
    Vorerfahrung

  • 2 x pro Monat, Dienstag Abend

18.30-20.00 Uhr

Termine 2020:

Üben in der Gruppe mit Anleitung
  • Wir laden ein, gemeinsam zu üben. In der Gruppe ist das leichter und unterstützt die eigene Praxis. Gemeinsam mit Kollege Matthias Batliner gibt es 2 x pro Monat einen Übungsabend.

  • Mindfulness üben und auffrischen. Um die Praxis zu Hause zu unterstützen oder wieder hinein zu finden. 

  • Wir richten uns an alle, die mindestens ein Schnuppertraining gemacht haben, an ehemalige MBSR-Teilnehmer/innen, Achtsamkeits-Erfahrene, ehem. Retreat-Teilnehmer*innen, oder Erfahrung in Vipassana.

  • Herzlich willkommen, wir freuen uns auf bekannte und neue Gesichter!


Ablauf des Trainings
  • Ankommen: Innehalten, Körperarbeit

  • angeleitete Meditation aus MBSR/Achtsamkeit

  • Reflexion, Möglichkeit für Fragen, Austausch

  • Gemeinsamer Abschluss 


Neugierig?